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环球今头条!提高免疫力吃什么蛋白粉_提高免疫力吃什么


(资料图片仅供参考)

1、疾病分析:可以选择一些富含维生素A、C、E的食物,如蔬菜、水果、动物肝脏、坚果等,其次是富含钙、铁、锡的食物。

2、铁主要富含于动物性食物中,锌也富含于动物性食物中,尤其是肉类。

3、如果出现这类食物的偏食或摄入不均衡,有可能孩子的免疫力会比较低,可能会增加感染疾病的风险。

4、通常,它必须是有营养的。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

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